Картотека / Салаты / Международная
🥗 Салаты🌍 Международная кухня
Салат с кальмарами
Лёгкий салат с нежными кальмарами, яйцом и свежим огурцом. Диетическое и вкусное блюдо, богатое белком. С кальмаром связано главное кулинарное правило морепродуктов: его белок сворачивается почти мгновенно, и есть только два окна готовности — до двух минут либо после сорока минут тушения. Всё, что между ними, даёт резиновую подошву, которую уже ничем не спасти.
⏱ 30 минут🍽 на 4 порциилегко

🧾 Ингредиенты
Отмечайте купленное, пока собираете продукты.
👩🍳 Приготовление
Нажимайте на шаг, чтобы отметить выполненный.
- Разморозьте кальмаров в холодильнике, не в горячей воде: от резкой разморозки они теряют влагу и становятся жёсткими.
- Обдайте тушки кипятком на несколько секунд — плёнка свернётся и снимется легко, почти сама.
- Обязательно удалите прозрачную хитиновую пластину внутри и остатки внутренностей.
- Снимите не только наружную, но и внутреннюю плёнку: именно она при варке стягивается и делает кальмара жёстким.
- Вскипятите подсоленную воду с лавровым листом и горошиной перца.
- Опускайте тушки по одной и варите ровно 90 секунд с момента повторного закипания.
- Не превышайте две минуты: после этого белок сворачивается окончательно, и кальмар превращается в резину, вернуть нежность которой можно только сорокаминутным тушением.
- Сразу переложите кальмаров в ледяную воду, чтобы остановить приготовление.
- Нарежьте остывшие тушки тонкой соломкой поперёк, а не кольцами — так они мягче на укус.
- Яйца отварите вкрутую 9 минут, остудите в ледяной воде и нарежьте кубиком.
- Огурцы нарежьте соломкой того же размера, что и кальмары, вычистив водянистую серединку с семенами.
- Без удаления семенной части огурец даст сок, и салат к вечеру станет водянистым.
- Смешайте сметану с горчицей и лимонным соком — кислота хорошо оттеняет вкус морепродуктов.
- Соедините все ингредиенты, заправьте, посолите белым перцем и подавайте охлаждённым.




