Картотека / Первые блюда / Японская

🍜 Первые блюда🇯🇵 Японская кухня

Мисо-суп

Лёгкий японский суп на бульоне даси с пастой мисо, тофу и водорослями вакаме. Готовится за 15 минут, полезный и согревающий. В Японии его едят на завтрак ежедневно, и вся его глубина держится на даси — базовом бульоне из водоросли комбу и стружки тунца бонито, который варится всего десять минут. Мисо-паста живая: в ней работают ферменты и полезные бактерии, поэтому её никогда не кипятят и вводят в самом конце, сняв кастрюлю с огня.

⏱ 20 минут🍽 на 3 порциилегко
Мисо-суп

🧾 Ингредиенты

Отмечайте купленное, пока собираете продукты.

👩‍🍳 Приготовление

Нажимайте на шаг, чтобы отметить выполненный.

  1. Протрите комбу сухой тканью, но не мойте: белый налёт на поверхности — это природные соли глутамата, и именно они дают тот самый умами.
  2. Залейте комбу холодной водой и оставьте на 30 минут, а если есть время — на пару часов в холодильнике. Холодная экстракция даёт более чистый и глубокий вкус.
  3. Медленно нагревайте воду с комбу и выньте водоросль прямо перед закипанием, когда по краям появятся пузырьки. Кипячёная комбу выделяет слизь и горечь, портя весь бульон.
  4. Доведите воду до кипения, снимите с огня и всыпьте стружку кацуобуси.
  5. Дайте настояться 3–5 минут, пока стружка не осядет на дно, и процедите через мелкое сито. Не отжимайте её — от давления бульон мутнеет и горчит.
  6. Вакаме залейте холодной водой на 5 минут. Они разбухнут в 8–10 раз, поэтому ложки на кастрюлю более чем достаточно.
  7. Отожмите вакаме и, если попадаются жёсткие центральные прожилки, вырежьте их.
  8. Тофу нарежьте кубиками около 1,5 см очень острым ножом, действуя аккуратно: мягкий шёлковый тофу крошится от малейшего нажима.
  9. Прогрейте даси до горячего состояния, но не кипятите.
  10. Заложите тофу и, если используете, нарезанные шиитаке и прогрейте 2–3 минуты.
  11. Отлейте половник горячего бульона в отдельную чашку и разведите в нём мисо-пасту до полной гладкости, разминая ложкой или ситечком.
  12. Никогда не бросайте пасту прямо в кастрюлю: она собьётся в комки и распределится неравномерно, а часть осядет на дно.
  13. Снимите кастрюлю с огня и только теперь влейте разведённое мисо, аккуратно размешав.
  14. После добавления мисо суп не кипятят ни секунды: кипение убивает живые ферменты, разрушает тонкий аромат и делает вкус плоско-солёным. Добавьте вакаме, разлейте по пиалам и посыпьте зелёным луком.
← Ещё из раздела «Первые блюда»